Translate

streda 28. marca 2018

"lángoše"



Nedávno som objavila na blogu www.fitrecepty.sk recept
na fitnes verziu lángošov...netrvalo dlho a musela som ich vyskúšať...
Lángoše mám rada, ale väčšinou sú pre mňa tak ťažké, 
že po zjedení polovice jedného mám dosť...

A pravdu povediac, odkedy som minulý rok v auguste
prešla na zdravšiu stravu, nič takéhoto som odvtedy nejedla... 

Netvrdím, že tieto chutia presne ako originál,
ale po potretí prelisovaným cesnakom, kečupom, príp. jogurtom (smotanou)
a s nastrúhaným syrom chutia veľmi dobre :)

  

Ak ich chce niekto vyskúšať, kopírujem recept, ale dávku som zdvojnásobila,
lebo v pôvodnom recepte to bolo len pre 2 osoby:

Potrebujeme:

400 g hladkej špaldovej múky
300 g bieleho jogurtu (príp. kefíru)
2 PL olivového oleja
2 PL prášku do pečiva
1 ČL morskej soli

Všetky suroviny som nahádzala do kuchynského robota, ktorý mi urobil cesto. 
Z cesta tvarujeme rukami tenšie langoše, ktoré ukladáme na plech s papierom na pečenie. 
Vrch langošov jemne potrieme trochou olivového oleja.
Pečieme cca 12 minút pri 200 stupňoch.

Následne langoše potrieme zvolenými oblohami a podávame ich teplé.

 

Krásny deň :)