nedeľa 25. septembra 2022

Vírivka je fuč 🍁

 Tak, leto za nami, jeseň prichádza 🍂

Keďže sme sa už veľmi ani nekúpali,
včera sme sa rozhodli ukončiť letnú sezónu
a vypustili sme vírivku.
Stihli sme ešte obrať nejaké jabľčka, zobrať
na cintorín chryzantémy, odložiť drevo
a pripraviť ho na zimu...


Dnes už viac-menej oddychujeme
s knižķou v ruke ... a ja skúšam niečo nové 🥰

O tom nabudúce 😉

Ako ste na tom vy? Máte ešte bazény, vírivky?

Úspešný a pohodový 
pracovný týždeň prajem ❤️


Seychellia.sk

 Práve som si uvedomila,
že som vám ešte neukázala môj obchodík...
 
 
To viete, že mňa baví rôzna handmade tvorba
a skúšam kadečo nové, tak podľa toho je orientovaný aj môj
obchodík. Teraz som prepadla tvorbe náramkov s písmenkami,
lebo sa mi veľmi páči, že každý si môže vybrať to svoje slovo,
ktoré chce mať stále na mysli.
Pre mnohých je to napríklad vďačnosť, láska, či úspech,
prípadne meno svojich detí, manžela, psíka a podobne.
 Dala som do toho moje srdiečko
a v ponuke je všetko, čo som sa naučila za posledné roky vytvoriť.
 
Na mojej stránke www.seychellia.sk nie je zatiaľ eshop, 
objednávať sa dá len cez kontaktný formulár na tej stránke,
ale myslím, že to nie je problém.
 
Celá ponuka je na www.sashe.sk/seychellia,
kde sú ceny navýšené o províziu pre sashe, takže kto chce ušetriť,
môže objednať cez kontaktný formulár
 
Tak nakuknite a srdečne vás vítam :)
Postupne budem pridávať aj ďalšie vecičky 😉




A prečo práve seychellia?
Navštíviť Seychely je môj sen a verím, že raz sa mi to podarí. A dovtedy mi to bude
pripomínať aspoň tento názov ❤️
Preto som názov trochu upravila a vznikla seychellia :)
 
Krásnu nedeľu prajem...

sobota 24. septembra 2022

Ho´oponopono

 
 
 Počuli ste už o Ho’oponopono?
Donedávna sa mi tento názov na internete občas ukázal, 
ale nevenovala som tomu pozornosť. Až teraz...
Keď som o tejto technike prečítala a pozrela videá,
hneď ma upútala...




Ho’oponopono je starodávna havajská technika, liečenie pomocou odpustenia. 
Ho’o znamená príčina, 
ponopono znamená napraviť chybu – spomienok, myšlienok a emócií, 
ktoré spôsobujú problém. 

Podľa starých havajských obyvateľov vzniká problém z myšlienok, 
ktoré sú zaťažené bolestivými a nespracovanými emóciami a spomienkami na minulosť. 
Ho’oponopono je spôsob pre uvoľnenie energie týchto problémov a bolestí, 
ide o cestu vnútorného odpustenia a tým opúšťame aj toxické myšlienky,
 emócie a spomienky, ktoré poškodzujú náš život. Ide o čistenie samého seba.
Najväčšie problémy nám spôsobuje potlačovanie negatívnych emócií, 
ako je hnev, zlosť, nenávisť, pocity viny, či neschopnosť odpustiť. 
Pokiaľ budeme v sebe držať, či dusiť pocity zlosti, túžbu po pomste a podobné negatívne emócie, 
tak tým ubližujeme len sami sebe. 
Cesta k uzdraveniu na všetkých úrovniach, 
je uzdraviť seba, svoju minulosť, naučiť sa odpúšťať a byť vďačný 
za všetko ... aj za zlé skúsenosti, lebo práve tie nám pomáhajú rásť.

Ako na to?
 
Technika Ho’oponopono spočíva v tom,
že neustále dokola opakujeme 4 jednoduché frázy:

Milujem Ťa
Prepáč, odpusť mi prosím
Aj ja odpúšťam
Ďakujem Ti


Nestačí ich však opakovať len tak, to by neviedlo k žiadnym výsledkom. 
Dôležité je predstaviť si určitú situáciu, ktorá v nás vyvoláva negatívne emócie, 
predstaviť si najprv seba a úprimne, precítene opakovať tieto frázy. 
Môžeme si ich hovoriť potichu, nahlas, akokoľvek, treba však každú fázu preciťovať, 
prežiť tieto emócie a uvoľňovať ich. 
Potom si predstavíme dotyčnú osobu zo situácie, ktorá nám (alebo ktorej sme my) 
ublížila/i. A znovu opakovať, preciťovať, prežívať a uvoľňovať emócie.
Ak nechceme riešiť konkrétnu situáciu, či problém, 
opakujeme si tieto frázy a preciťujeme jednotlivé slová.

Viete aký je význam týchto 4 fráz?

Milujem Ťa – prihovárame sa k svojmu vnútornému dieťaťu, 
vpúšťame do svojho srdca viac energie lásky a tým aj do svojho okolia. 
Láska je najmocnejšia energia, ktorá nás obklopuje.

Prepáč, odpusť mi prosím – ospravedlňujeme sa za všetko, 
čo nám vnútorne spôsobuje problém, za myšlienky, spomienky a emócie, 
ktoré nás nútia opakovať rovnaké vzorce správania a tým pádom mať aj rovnaké výsledky.
 Ide o vyjadrenie úprimnej ľútosti. Zároveň si uvedomujeme chyby, krivdy a bolesť, 
ktorých sme sa dopustili. Prevezmeme zodpovednosť.

Aj ja odpúšťam – púšťame zo seba negatívne emócie, pocity krivdy, nenávisti, 
zlosti, hnevu, už ich nepotrebujeme.

Ďakujem Ti – vyjadrujeme našu vďačnosť za všetko, čo máme, čo prežívame. 
Vyjadrením vďačnosti aj za to, čo nás zranilo, ublížilo dokazujeme, 
že si uvedomujeme hodnotu týchto skúseností, a že sú súčasťou nášho života.

P.S. Môžete sa stretnúť aj s frázami, kde je vypustené "aj ja odpúšťam", 
ale mne sa to viac páči takto a je to podľa mňa aj
energeticky vyrovnanejšie :)

Tak čo, poznáte Ho’oponopono?
Alebo o ňom počujete prvýkrát?

Krásny víkend všetkým ❤️


piatok 2. septembra 2022

V lese

 Najradšej máme prechádzky v ihličnatých 
lesoch...
Naši kamaráti majú blízko jedného takého 
svoju chalupu, 
tak sme využili návštevu u nich 
aj na takýto relax 💚









Akurát zapadalo slniečko a bolo veľmi 
príjemne...síce na niektorých fotkách 
to vyzerá,  že bolo blato, ale nebolo 😊

Krásny víkend prajem...